下がったバストを引き上げる♪

皆さんこんにちは！

今日はタイトルにあるように下垂にあらがう方法をお伝えします！！

【筋肉をほぐして、垂れたバストをアップ】

・大胸筋、小胸筋が硬く縮むこともバストが下がる原因。
・大胸筋は厚みのある筋肉なので、握りこぶしを使って、深い部分にまで圧をかけるのが効果的！
・小胸筋が硬くなっているとリンパの流れも血液循環も悪化。ほぐすことで栄養がいきわたり、こりもほぐれてバストアップに貢献！

あまり聞かない小胸筋のマッサージの仕方☆
小胸筋は鎖骨とつながっている筋肉です、いた気持ちいくらいの圧でしっかりと解すのがポイント！

人差し指と中指を使い、ブラのストラップラインに沿って小刻みに動かしながら圧をかけてマッサージです！

ぜひ！お試しください＾＾