バストのサイズアップを目指すなら

こんにちは☆ブログをご覧いただきありがとうございます(^^)

今日はバストのサイズアップについてです☆

『脂肪』
バストの中身はほぼ脂肪、バスト全体の９０％は脂肪だと言われています。
なので、お体のラインが細い方はまず脂肪をつけて『体脂肪率を上げる』ことが大切です！
小食という方は食べる回数を増やしてあげると食事量を多く摂れるかもしれないのでやってみてください♪

『セルフマッサージ』
そしてやっぱり大切なのは、マッサージで脂肪をバストへ移動させること！
バストに行け～(・∀・)と念じながらマッサージしてみてください笑
ポイントは☆急がずゆっくり～　　です。

『肩こり』
肩こりがあるとバストが血行不良になったり、
栄養が行き届きにくくなるので育乳を阻害しちゃいます( ;∀;)
肩こりを解消するのもすごく育乳にとって大切です！

『ストレス解消』
ストレスを感じた時にコレチゾールというホルモン分泌があると、女性ホルモン等の分泌が悪くなります。ストレスをためすぎないようご自身でしっかりリフレッシュする時間を作ってあげることが大切ですね。

一緒にバストケア頑張りましょう(*´ω`*)