バストアップの大敵

今までのブログでバストアップに効果的な食材をご紹介してきましたが、効果的なものがある一方でバストアップを妨げてしまう食材もあります。

特に気を付けていただきたいが「白砂糖」

白砂糖は体内でブドウ糖に分解してエネルギーに変換する過程で代謝に関わるビタミンやミネラル、カルシウムを消費するためそれらの栄養が不足して身体の冷えを引き起こしてしまいます。
冷えて血液の循環が悪くなることでバストの成長も妨げられてしまうのです(>_<)

ただ、白砂糖が体に悪いとわかっていても糖分をまったく取らないというのはなかなか難しいですよね。
同じ糖分でも、てんさい糖やメイプルシュガーなどは血糖値を急激に上げず身体も冷やしにくいものもあるので、そういったもので代用するのがおすすめです(^^)